Plantar fascia yog dab tsi?
Peb ib tus menyuam muaj ib daim mos mos uas sau los ntawm ib txhais ko taw. Nws tawm los ntawm lub hauv paus hniav, thiab tom qab ntawd nws tau muab faib ua tsib lub pob me, txuas ntxiv rau pem hauv ntej raws tus ntiv taw, uas yog hu ua plantar fascia.
Plantar fascia zoo li kev siv lub tshuab ua kom lub siab poob siab, uas muab kev pabcuam ntev ntev. Thaum peb txhais ko taw kov rau hauv av, nws yuav ncab qhov plantar fascia. Yog tias qhov nro lossis lub siab hnyav dhau, nws yuav tsim cov kua muag me me ntawm lub fascia. Rov ua dua ncab thiab kua muag tuaj yeem txhawb qhov cog ntawm cov tawv ntoo thiab ua rau mob o, uas ua rau kom cov neeg ua paj li ntoo.
Vim li cas" taug kev tawm" plantar fasciitis?
Lub pathogenesis ntawm plantar fasciitis tsis meej meej. Cov kev tshawb fawb pom tau tias ntev li ntawm cov kab mob plantar fasciitis tuaj yeem cuam tshuam txog qee yam xws li kev hnyav dhau ntawm lub cev loj, lub cev siab, lub tiaj tus taw, lub plab hlaub mob leeg, lub sijhawm ntev sawv, rog, hnub nyoog, raug mob, kev qoj ib ce thiab khau tsis tsim nyog.
Thaum lub plantar fascia' s lub peev xwm muaj peev xwm ntau dhau nws lub zog ntawm kev txwv, ntev ntev rov ua hauj lwm ntau dhau yuav ua rau cov txheej txheem mob, thiab tom qab ntawd ua rau kev ua kom tsis haum, fibrosis, uas ua rau plantar fasciitis.
Qhov teeb meem saum toj no ntawm Mr. Zhang yog kev raug mob kis las los ntawm kev taug kev ntau zaus, uas cuam tshuam rau nws qhov tsis ua tiav kev taug kev ntawm kev taug kev thiab kev siv dag zog tsim nyog. Raws li kev qhia kev noj zaub mov zoo rau cov neeg nyob hauv Suav, nws tau hais tias cov neeg laus yuav tsum tau ua ntau dua 6000 kauj ruam ntawm kev qoj ib ce txhua hnub. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau koj qhia koj tsis txhob ua qoj ib ce ntau dua li kev poob phaus. Kawm paub yuav ua li cas taug kev kev tshawb fawb, tab sis paum: kev taug kev yog ib qho kis las zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb! Dab tsi hloov pauv yuav tshwm sim rau koj lub cev thaum koj taug kev mus rau ib teev?
Yuav kho tus mob plantar fasciitis li cas?
Kev mob siab, yog lub cev ntawm kev qaug zog, cia ko taw so, zam kev ua haujlwm ntawm ntoo, tsis txhob sawv ntev, tsis txhob khiav ceev dhau, dhia lossis dhia.
Mis nyuj nias
Siv dej khov rau hauv pob taws li 20 feeb nyob rau ib zaug, txog li plaub zaug hauv ib hnub, uas yuav txo tau qhov mob. Kev da dej thiab ko taw ua ntej kev tawm dag zog kuj yuav pab tau.
Nws tsis tuaj yeem lees paub tias qee tus neeg mob tuaj yeem txo cov mob los ntawm kev siv cua sov, tab sis cov cua sov kuj tseem tuaj yeem ua rau mob thiab mob ntxiv. Yog li, nws tsis pom zoo kom siv cov ntaub qhwv cua sov lossis kub cua sov hauv tsev los kho tus mob plantar fasciitis.
