Yog tias cov poj niam xav kom yuag, lawv feem ntau noj peb yam, ua kom lub cev tsis huv thiab ua kom rog, poob ceeb thawj, thiab ncua kev laus
Tshis mis nyuj txiv hmab txiv ntoo yog ib tug zoo txiv hmab txiv ntoo nrog cov nplua nuj tus nqi noj haus, uas yuav leeb lub decomposition thiab haum roj thiab tiv thaiv kom txhob muaj roj txuam nrog nyob rau hauv lub cev. Nws tuaj yeem ua kom lub cev' s ua kom lub cev qhuav thiab nqus roj, tiv thaiv kom tsis txhob muaj roj ntau ntau hauv lub cev, tshem tawm cov roj thiab txhuam cov roj, thiab ncua kev laus, qhov zoo nkauj thiab zoo nkauj.
Kev tshem tawm, rog rog tshem tawm, poob ceeb thawj, los tiv thaiv kev laus, qhov no yog txoj cai kom noj
Txiv maj phaub nqaij thiab kua txiv txiv maj phaub muaj lub luag haujlwm ntawm tua cov kab mob plab hnyuv. Haus lawv cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem tshem tawm cov co toxins, cov hnyuv ntshiab, txhawb lub siab thiab lub qhov muag, thiab txhawb lub cev. Nws yog cov khoom noj qab haus huv zoo tagnrho; Tsis tas li ntawd, cov txiv maj phaub kua txiv muaj suab thaj, muaj roj, muaj protein ntau, loj hlob hormone, vitamins thiab muaj coob ntawm cov kab tsim nyog rau tib neeg lub cev. Haus nws ntau zaus tuaj yeem muaj txiaj ntsig cov neeg' s lub zog.
Kev tshem tawm, rog rog tshem tawm, poob ceeb thawj, los tiv thaiv kev laus, qhov no yog txoj cai kom noj
Apple pear liab txiv tsawb muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, uas muaj cov ntsiab lus carbohydrate ntau, cov ntsiab lus potassium, cov ntsiab lus sodium tsawg. Nws kuj muaj angiotensin converting enzyme inhibitors, uas yuav inhibit lub sawv ntawm cov ntshav siab. Nws yog ib qho tseem ceeb los txo cov ntshav siab thiab lipid los ntawm kev noj me ntsis. Tsis tas li ntawd, cov txiv tsawb liab muaj lub zog ua kom detoxification, uas yog vim nws muaj ntau cov cellulose thiab pectin ntau dua. Pectin kuj yog soluble kev noj haus fiber ntau. Nws nqus cov dej thiab o. Noj liab tsawb feem ntau tsis tsuas yog txhawb nqa metabolism, kev tso quav thiab tshem tawm lub cev, tab sis kuj ua rau lub plab zom mov qeeb hauv tib neeg lub cev, uas yuav ua lub luag haujlwm hauv kev txo qhov hnyav, kev zoo nkauj thiab kev tu tawv nqaij.
