Narcolepsy yog hais txog qhov tshwm sim ntawm kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem, txawm tias thaum noj mov thiab tsav tsheb, uas tuaj yeem ua rau tsaug zog. Cov neeg uas yog narcolepsy tsaug zog ntau dua li cov neeg zoo tib yam. Ib zaug ib tug hluas nkauj Askiv Louis ntoo dheev poob pw tsaug zog yam tsis tau ceeb toom txhua lub sijhawm thiab nyob qhov twg, txog li 44 hnub, thiab tau ua ntau yam tsis txaus ntseeg thaum pw tsaug zog, uas qhia tau tias nws muaj kev phom sij npaum li cas.
Kev pw tsaug zog ntau dhau ua rau mob stroke, ntshav qab zib thiab tuag
Kev tshawb fawb pom tau tias tom qab kev soj ntsuam xya thiab ib nrab xyoo ntawm ntau dua 90,000 tus poj niam hnub nyoog 50-79, nws tau pom tias cov neeg uas tsaug zog ntau dua 9 teev hauv ib hnub muaj 70 feem pua kev pheej hmoo mob stroke ntau dua. cov uas tau pw 7 teev. Lub sij hawm pw tsaug zog yog ib qho kev ywj pheej uas ua rau muaj kev pheej hmoo mob stroke. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg laus, cov ntshav viscosity kuj siab. Yog tias koj tsaug zog ntev heev, nws yuav ua rau muaj ntshav viscosity, uas yooj yim rau induce stroke thiab lwm yam kab mob cerebrovascular.
Kev pw tsaug zog ntev heev kuj yuav ua rau mob ntshav qab zib. Cov neeg uas tsaug zog 7-8 teev hauv ib hnub yog noj qab nyob zoo. Yog tias lub sijhawm pw tsaug zog tsawg dua 6 teev, qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib yuav nce li 2 zaug; Yog tias koj pw ntau dua 8 teev, qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib yuav nce ntau dua peb zaug.
Tib lub sijhawm, kev pw tsaug zog ntau dua 9 teev kuj yuav ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Lub sijhawm pw tsaug zog nrog tus neeg tuag tsawg tshaj plaws yog li 7 teev. Cov neeg uas pw tsawg dua 4 teev lossis ntau dua 10 teev hauv ib hnub, tsis hais txiv neej lossis poj niam, muaj kev tuag siab.
Kev pw tsaug zog ntau dhau ua rau cov kab mob ua pa, plawv thiab digestive
Cov huab cua thaum sawv ntxov hauv chav pw yog qhov qias neeg tshaj plaws. Txawm hais tias lub qhov rais kaw, qee qhov huab cua tsis tau ncig. Cov huab cua qias neeg muaj ntau cov kab mob, cov kab mob, cov pa roj carbon dioxide thiab cov plua plav, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov kab mob ntawm cov kab mob ua pa. Rau cov neeg uas pw tom qab kaw qhov rooj ntev ntev, lawv feem ntau ua haujlwm tsawg dua. Ua ke nrog cov huab cua qias neeg hauv chav pw, lawv nquag ua rau cov tsos mob xws li mob khaub thuas thiab hnoos.
Thaum tib neeg ua haujlwm, lawv lub plawv dhia nrawm dua, lawv cov myocardial contractility tau ntxiv dag zog, thiab lawv lub plawv dhia tau nce. Thaum so, lub plawv nres, thiab lub plawv dhia, contractility thiab cov ntshav tso zis txo. Yog tias koj tsaug zog ntau dhau, nws yuav rhuav tshem txoj cai ntawm lub plawv so thiab kev tawm dag zog. Lub plawv yuav tau so dua, uas thaum kawg yuav ua rau lub plawv tsis muaj zog, thiab kev ua haujlwm me me yuav ua rau lub plawv dhia tsis sib haum thiab ua palpitation.
Tsis tas li ntawd, yog tias koj tsaug zog ntau dhau, koj yuav noj tsis tau raws sijhawm, thiab kev tshaib kev nqhis peristalsis yuav tshwm sim hauv plab hnyuv, cuam tshuam txoj cai ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv plab thiab cuam tshuam rau kev zom zaub mov.
Pw tsaug zog ntau, pw tsaug zog dua
Lub tswv yim ntawm kev nce sijhawm pw tsaug zog kom noj qab nyob zoo yog qhov tsis ncaj ncees lawm. Cov neeg uas tsaug zog ntev dhau los yuav ua tub nkeeg thiab qaug zog, thiab txawm tias lawv txoj kev txawj ntse yuav poob qis. Tom qab ib hmo so, cov leeg thiab cov pob qij txha yuav so. Kev txav tam sim ntawd tom qab sawv los tuaj yeem ua rau cov leeg nro, ua kom cov ntshav ntawm cov leeg, ua rau cov pob txha thiab cov leeg nqaij hauv lub xeev kho, thiab tshem tawm cov metabolites hauv cov leeg thaum hmo ntuj, uas yog qhov zoo rau kev rov qab los ntawm cov leeg nqaij.
Lub chaw pw tsaug zog ntawm cov neeg uas pw lig yog nyob rau hauv ib qho kev zoo siab rau lub sijhawm ntev, thaum lwm lub paj hlwb yuav rov qab los ntawm lawv cov haujlwm ua haujlwm qeeb vim yog qhov inhibition ntev dhau lawm, yog li lawv yuav hnov dhuav, tsis muaj npe, thiab txawm tias kev txawj ntse poob txhua hnub. .
Yuav ua li cas nrog pw tsaug zog? Qee cov phooj ywg feem ntau raug kev pw tsaug zog. Nov yog ob txoj hauv kev los daws qhov teeb meem ntawm kev pw tsaug zog kom koj tsis txhob tsaug zog ntau.
Thawj qhov ua kom yuam kev los daws kev pw tsaug zog: noj tus ntsuj plig zoo
Txhawm rau kom tsis txhob dozing tawm, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj ntau dhau los yog ceev heev, thiaj li tsis cuam tshuam rau kev zom zaub mov. Noj zaub mov kom tsawg, noj tshiab, pab kom ntshav ntshiab, tsis txhob stagnation ntawm Qi thiab ntshav. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm kev xaiv zaub mov, nws raug nquahu kom noj cov khoom noj protein xws li nqaij lossis qe ua ntej noj cov zaub mov carbohydrate xws li mov los yog noodles rau pluas su, kom tsis txhob muaj kev nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, uas yuav ua rau qaug zog thiab cuam tshuam rau reactivity.
Qhov thib ob ua kom yuam kev los daws kev pw tsaug zog: qhov cua zoo thiab lub teeb txaus
Ua kom huab cua nyob hauv tsev yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob yawning. Dhau li ntawm qhov cua zoo, lub teeb txaus kuj tseem ceeb. Thaum lub qhov muag raug txhawb los ntawm lub teeb, lawv yuav txo qis qhov tso tawm ntawm melatonin. Thaum qhov tso tawm ntawm melatonin txo qis, nws yooj yim kom tsaug zog. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias qhov secretion nce, lawv yuav xav pw.
