Txoj kev tshawb pom pom tias lub sijhawm zaum ntawm txhua hnub yog J-puab nkhaus nrog qhov qis tshaj plaws ntawm 6 teev so lub sijhawm nyob rau ib hnub, thaum muaj kev pheej hmoo ntawm lub sijhawm zaum ≥ 10 teev / hnub nce nce.
Kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav, kev tuag mob cancer thiab txhua tus neeg tuag tau nce 16%, 24% thiab 15% piv nrog cov uas muaj sijhawm tsawg dua 6 teev nyob rau ib hnub.
Ntxiv mus, ntau qhov kev tawm dag zog lub cev tsis pab txhawb qhov txaus ntshai ntawm kev zaum ntev. Ua tsis tiav cov kev pom zoo ntawm kev tawm dag zog lub cev yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv ntawm sedentary.
Piv nrog cov uas zaum tsawg dua 6 teev nyob rau ib hnub thiab tsis ua tiav 150 feeb ntawm kev ua si lub cev hauv ib lub lis piam, cov uas zaum tsawg kawg 10 teev hauv ib hnub muaj kev pheej hmoo siab rau tag nrho cov teeb meem kev tuag (HR=1.21 thiab 1.72) tsis hais seb lawv puas muaj 150 feeb ntawm lub cev ua ub no ib lim tiam.
Txoj kev tshawb no suav txog 95319 cov neeg laus Suav, thiab los ntawm peb qhov ntau ntawm cov kab mob plawv rau txoj kev pheej hmoo ntawm cov neeg nyob hauv Suav teb, suav nrog ntau lub chaw sib koom tes tshawb nrhiav txog Tuam Tshoj kev mob plawv ntawm kev tshawb fawb txog xyoo 1998 (Suav mucA 1998), kev tshawb nrhiav kev koom tes thoob ntiaj teb txog kab mob plawv hauv Suav ( Asia), zej zog kev cuam tshuam ntawm metabolic syndrome thiab kev tshawb fawb kab mob hauv tsev neeg.
Qhov sijhawm nruab nrab ntawm cov neeg nyob hauv txoj kev tshawb no yog 7.9 teev nyob rau ib hnub. Hauv kev soj qab los ntawm 559002 tus neeg, 2388 mob qog nqaij hlav, 1571 tuag mob cancer thiab 4562 tuag tshwm sim.
