"Tus kws kho mob hais tias kuv muaj lub siab rog!" "Yog tias nws tsis mob, khaus lossis cuam tshuam noj thiab haus, nws tuaj yeem suav tias yog kab mob?" Nrog rau kev txhim kho kev ua neej nyob tsis tu ncua, muaj ntau thiab ntau tus neeg raug mob los ntawm lub siab rog hauv Suav teb. Raws li cov ntaub ntawv cuam tshuam, 1/4 ntawm Suav cov txiv neej hnub nyoog 30 txog 40 tau kuaj pom tias muaj rog rog. Thaum lawv paub tias lawv muaj lub siab rog, qee cov neeg ntxhov siab heev, tab sis qee cov neeg tsis quav ntsej txog nws li. Lawv xav tias lub siab rog me ntsis zoo dua, thiab lawv tsis suav tias yog kab mob ib yam nkaus... Qhov tseeb, ob txoj kev kho mob no tsis tsim nyog.
Lub Peb Hlis 18 yog National Liver Love Day. Niaj hnub no, cov kws kho mob los ntawm Lub Tsev Kho Mob Kab Mob Siab ntawm Tsev Kho Mob Beijing Ditan tuaj tham nrog koj txog kev mob qog nqaij hlav.
Lub siab "nqa" los ntawm cov roj tuaj yeem ua rau cirrhosis
Lub npe hu ua fatty daim siab yog tshwm sim los ntawm ntau cov fatty acids dawb nyob rau hauv cov ntshav los yog txawv txav lipid metabolism hauv daim siab, uas ua rau cov tsub zuj zuj ntawm triglycerides nyob rau hauv daim siab, tsim fatty daim siab. Feem ntau hais lus, lub siab yog "kab" los ntawm roj. Lub siab mob me me yuav tsis mob tsis zoo, thiab nws tsuas tuaj yeem pom los ntawm lub plab xim ultrasound thaum kuaj lub cev.
Fatty siab yog hu ua daim siab fatty yooj yim thaum tsis muaj daim siab ua haujlwm puas. Txawm li cas los xij, yog tias daim siab ua kom muaj roj ntau ntxiv lossis kav ntev, nws tuaj yeem ua rau lub siab puas tsuaj ntxiv, ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo xws li alanine aminotransferase (ALT) thiab aspartate aminotransferase (AST). Lub sijhawm no, nws hloov mus ua rog rog. Tus neeg mob yuav muaj mob plab, mob nyob rau sab xis ntawm thaj tsam hypochondriac, qaug zog thiab lwm yam tsis xis nyob, lossis tseem yuav tsis muaj qhov tsis xis nyob. Yog tias tsim kho ntxiv, kev raug mob lub siab tas li yuav ua rau muaj qhov tshwm sim tsis zoo xws li daim siab fibrosis, cirrhosis, thiab txawm tias mob qog noj ntshav siab. Yog li ntawd, peb yuav tsum tau xyuam xim rau daim siab rog, nkag siab txog lub siab rog thiab kho nws li "kab mob".
Cov rog rog yuav tsum tau kho tsis tu ncua
Qhov tshwm sim ntawm lub siab rog yog feem ntau cuam tshuam nrog kev hloov ntawm peb txoj kev ua neej tam sim no. Kev noj zaub mov kom ntev ntev ntawm kev noj zaub mov muaj roj ntau, kev ua neej nyob ntawm ntau zaum thiab tsis txav, haus, thiab noj tshuaj yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov rog rog. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lub cev tsis tu ncua hauv koj lub neej. Yog tias pom muaj lub siab rog, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom paub qhov ua rau thiab kho tus kab mob.
Los ntawm kev soj ntsuam etiological, rog, metabolic syndrome, haus dej cawv ntau dhau, kab mob siab kab mob siab, tshwj xeeb tshaj yog mob siab C, mob siab mob siab, hnyav poob ntau, tsis tshua muaj hepatolenticular degeneration, thiab lwm yam tsis tshua muaj tshwm sim tuaj yeem ua rau daim siab steatosis, tab sis feem ntau cov neeg mob yuav ua tau. belongs rau cov metabolism uas cuam tshuam rau lub siab rog thiab cawv fatty siab. Xav txog qhov sib txawv ntawm cov qauv kev kho mob ntawm cov rog rog uas tshwm sim los ntawm ntau qhov laj thawj, nws raug pom zoo tias cov neeg mob uas muaj lub siab rog pom thawj zaug yuav tsum mus rau hauv tsev kho mob tshwj xeeb lossis chaw kho mob sab nraud rau kev kuaj mob thiab kev kho mob.
Tom qab txheeb xyuas qhov kev kuaj mob ntawm daim siab rog thiab tshuaj xyuas qhov ua rau thiab theem ntawm tus kab mob, cov kws kho mob yuav pab cov neeg mob tsim cov tshuaj kho mob. Piv txwv li, lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm haus dej cawv fatty daim siab kab mob yog "abstinence"; Cov neeg mob uas muaj cov kab mob metabolic ntsig txog fatty siab yuav tsum nyob deb ntawm txoj kev ua neej tsis zoo, poob phaus thiab ua siab ntev. Feem ntau, cov neeg mob kuj tau qhia kom kho cov kab mob sib kis nyob rau tib lub sijhawm, xws li kev rog rog, ntshav siab, ntshav qab zib, hyperlipidemia, hyperuricemia thiab lwm yam kab mob metabolic. Thaum tsim nyog, tus kws kho mob tseem yuav muab cov lus qhia kho mob rau kev kho mob; Rau lub siab rog ntawm lwm yam ua rau, cov kws kho mob yuav muab cov lus txiav txim kho tshwj xeeb.
Cov rog rog yog qhov nyuaj kom khiav tawm txawm tias koj tuaj yeem noj thiab noj tsawg dua
Peb txhua tus paub tias noj ntau dhau thiab noj ntau dhau tuaj yeem ua rau lub siab rog. Qhov kuv xav qhia rau koj hnub no yog tias koj noj tsawg dhau, koj tuaj yeem ua rau lub siab rog.
Yog tias koj yog ib feem ntawm cov khoom noj, koj tsuas yog noj ntau yam khoom noj txhua hnub, xws li qhob cij, french fries thiab noodles instant. Cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab qab zib hauv koj cov zaub mov yog siab dhau, tab sis nws tsis muaj cov vitamins thiab protein. Raws li peb txhua tus paub, ntau cov hmoov txhuv nplej siab thiab qab zib yuav dhau los ua rog thaum lub cev siv tsis tau. Vitamin B thiab vitamin E koom nrog hauv lipid metabolism hauv lub cev.
Kev noj zaub mov tsis muaj protein ntau tuaj yeem ua rau ntau yam amino acids tseem ceeb hauv lub cev thiab choline thiab lecithin koom nrog hauv daim siab metabolism tsis txaus. Cov tshuaj no yog cov khoom siv raw khoom tsim nyog rau kev sib txuas ntawm apolipoprotein. Yog tias lawv tsis muaj sijhawm ntev, lub cev tsis tuaj yeem tsim cov apolipoprotein lub luag haujlwm thauj cov rog, thiab cov rog hauv daim siab tsis tuaj yeem tawm hauv daim siab ntawm "nkoj" ntawm lipoprotein. Cov rog no sib sau ua ke hauv daim siab thiab ua rau lub siab rog.
Thaum tib neeg tshaib plab, lub cev tsis tuaj yeem tau txais cov piam thaj uas tsim nyog, thiab yuav siv cov roj thiab cov protein uas khaws cia rau hauv lwm qhov ntawm lub cev los hloov mus rau cov piam thaj, uas yuav ua rau muaj cov rog dawb hauv cov ntshav. Tus nqi ntawm cov roj fatty acids noj los ntawm daim siab nyob ntawm seb cov fatty acids dawb nyob rau hauv lub plasma, yog li ib tug loj npaum li cas ntawm cov fatty acids dawb nkag mus rau hauv daim siab, uas yuav ua tau rau fatty daim siab. Tam sim no txoj kev ua neej nyob tau txhim kho, tab sis tib neeg txoj kev paub txog kev tshawb fawb lub neej tsis tau txhim kho zoo, ua rau muaj kev noj haus tsis txaus thiab nce qhov tshwm sim ntawm cov rog rog.
Kev poob phaus ntxiv rau kev tawm dag zog lub siab rog tuaj yeem thim rov qab
Tej yam yooj yim metabolism cuam tshuam txog cov rog rog feem ntau thim rov qab, thiab kev poob phaus thiab kev tawm dag zog yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Nyob rau tib lub sijhawm, peb yuav tsum tau kho cov qauv kev noj haus thiab sib npaug ntawm cov khoom noj khoom haus, tsis txhob poob qhov muag dig muag lossis nrhiav kev poob phaus sai.
Ua luam dej, jogging, taug kev ceev thiab lwm yam kev tawm dag zog aerobic raug pom zoo rau kev tawm dag zog tsim nyog. Peb mus rau tsib zaug ntawm kev siv zog aerobic ib lub lim tiam. Tus nqi ntawm kev tawm dag zog yuav tsum tau tswj kom ncav cuag "170 hnub nyoog" ntawm lub plawv dhia thaum lub sijhawm ua haujlwm, kav ntev tshaj 30 feeb. Kev qaug zog los ntawm kev tawm dag zog ploj hauv 20 feeb tom qab kev tawm dag zog, qhia tias kev tawm dag zog tsim nyog.
Kev noj zaub mov 1. Kev noj zaub mov yuav tsum muaj ntau thiab tsim nyog hauv cov qauv: nruj me ntsis tswj cov calories txhua hnub ntawm cov khoom noj, thiab tswj noj hmo kom suav nrog tsawg dua 30 feem pua ntawm tag nrho cov khoom noj txhua hnub. Txo cov khoom noj muaj roj thiab qab zib; 2. Noj zaub mov tsawg dua nrog hnyav saj, xws li cov khoom qab ntsev thiab ntsim; 3. Noj cov zaub mov uas tsim nyog rau kev poob phaus: piv txwv li, kev noj zaub mov Mediterranean, nrog rau ntau yam kev npaj zaub mov, sim siv cov khoom noj tsis zoo es tsis txhob ua cov zaub mov ua tiav; 4. Kev noj zaub mov kom tiav tsis raug pom zoo: kev noj zaub mov ntev ntev tuaj yeem ua rau muaj roj tsawg thiab cov protein ntau, decomposition ntawm lub cev muaj roj ntau dhau, txo cov lipoprotein synthesis, thiab kev thauj mus los tsis zoo; 5. Yog tias cov neeg mob uas muaj lub siab rog tau loj hlob mus rau theem ntawm daim siab cirrhosis, lawv feem ntau ua rau emaciation, poob phaus, albumin poob thiab tsis yooj yim kho, thiab lub siab ua haujlwm qeeb kom rov zoo li qub. Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb yog tias cov roj thiab cov protein nyob hauv peb lub cev tau oxidized thiab decomposed los koom rau hauv lub zog, uas cuam tshuam rau kev tsim ntawm daim siab hlwb thiab rov ua haujlwm ntawm daim siab. Lub sijhawm no, kev txhim kho cov khoom noj khoom haus tseem ceeb dua. Nws raug nquahu kom sab laj cov kws tshaj lij rau kev hloov kho.
