1, Dab tsi' yog qhov teeb meem nrog mob hawb pob
Asthma hu ua bronchial hawb pob. Cov ntaub ntawv kho mob network tau kawm tias bronchial hawb pob yog ib qho mob ua pa ntev, uas yog koom nrog ntau lub hlwb thiab cov khoom siv ntawm tes. Qhov mob no feem ntau ua rau cov pa ua pa tawm, thiab yuav muaj cov tsos mob tshwm sim xws li hawb pob, ua tsis taus pa, hauv siab nruj lossis hnoos. Ntxiv mus, mob hawb pob tsis yooj yim kho, thiab feem ntau yog nyob ntawm kev kho tshuaj. Mob hawb pob feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj lossis thaum sawv ntxov ntxov. Cov tsos mob yog nrog los ntawm kev nthuav dav thiab sib txawv ntawm cov huab cua ntws, uas tuaj yeem thim rov qab los ntawm cov neeg mob lawv tus kheej lossis los ntawm kev kho mob.
2, Tsib lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho mob hawb pob hauv lub caij ntuj no
1. Ua tib zoo ua kom sov thaum hnav khaub ncaws
Nyob rau lub caij ntuj no, qhov kub ntawm qhov sib txawv ntawm sab hauv thiab sab nraum zoov yog qhov loj, thiab qhov kub ntawm qhov sib txawv nruab hnub thiab hmo ntuj kuj loj heev. Yog li ntawd, nws tsis tsim nyog los txo cov khaub ncaws thaum ntxov kom tsis txhob ua mob hawb pob vim qhov txias. Hais txog kev hnav khaub ncaws, peb kuj yuav tsum tau xyuam xim rau cov khoom ntawm cov khaub ncaws. Sim tsis txhob xaiv cov khaub ncaws fiber ntau, cashmere lossis tsiaj plaub, thiaj li tiv thaiv kev mob ntsws asthma los ntawm ib puag ncig. Cov ris tsho hauv qab tuaj yeem ua los ntawm cov paj rwb ntshiab. Cov ntaub yuav du, thiab cov khaub ncaws yuav tsum tsis txhob nruj heev.
2. Lub tsev nyob yuav tsum huv thiab ua pa tsis tu ncua
Qhov chaw nyob ntawm cov neeg mob hawb pob yuav tsum ua kom lub hnub ci txaus, tswj qhov kub thiab txias, thiab qhib qhov rais tsis tu ncua kom tswj tau cov cua. Tsis txhob khaws tej tsiaj. Sim zam kom tsis txhob tso cov paj, nyom, ntaub pua plag, khoom plaub, thiab lwm yam hauv chav. Ua ib qho kev tu kom huv tsis tu ncua. Ua tib zoo saib tsis txhob tsa cov plua plav thaum ntxuav. Ntau yam tsis pom mites, pwm thiab lwm yam kab mob feem ntau yog cov kab mob cab hauv cov plua plav hauv cov ntaub pua plag, sofas thiab cua txias. Yog tias koj ua tsis tau' tsis xyuam xim, nws yooj yim rau induce lossis ua rau mob hawb pob. Tsis tas li ntawd, cov khoom xws li cov ntaub pua txaj yuav tsum tau ntxuav thiab qhuav kom tsis tu ncua kom txo tau cov qoob loo ntawm cov plua plav, pwm thiab lwm yam kab mob.
3. Nyob deb ntawm kev ua xua
Los ntawm kev ua kom deb ntawm allergens, peb tuaj yeem tawm ntawm kev ua xua hawb pob. Sim zam kom tsis txhob muaj kev sib cuag nrog cov khoom ua xua thaum tawm mus, lossis ua kom cov pa oxygen ions tsis zoo hauv cov huab cua sab hauv, uas tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm kev ua xua hawb pob. Piv txwv li, feem ntau ntxuav chav tsev, ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv hauv txaj, zam kev sib cuag nrog paj ntoos, thiab zam kom tsis txhob muaj roj, pa taws, plua plav thiab roj fume. Rau cov neeg mob uas muaj tsiaj txhu, cov tsiaj yuav tsum tau txwv tsis pub khiav thiab dhia hauv lawv qhov chaw thiab tsis txhob dag ntawm khaub ncaws. Qhov tseeb, ua kom deb ntawm cov tsiaj tuaj yeem tiv thaiv thiab saib xyuas mob hawb pob zoo dua li tshem tawm cov plaub hau tsis haum nrog cov nplaum nplaum thiab cov phuam ntub dej.
4. Ua tib zoo saib xyuas cov khoom noj kom muaj zog
Cov neeg mob hawb pob yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas ua rau mob hawb pob, xws li ntses, qe, cw, thiab lwm yam. Feem ntau koj tuaj yeem noj ntau cov zaub mov uas muaj protein ntau, vitamins thiab kab kawm, xws li nqaij ntshiv, qe, taum khoom, zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo. Tsis tas li ntawd, thaum cov neeg mob mob hawb pob, tsis txhob noj thaum tham. Lub teeb ua kua lossis cov khoom noj semi kua tuaj yeem muab tau thaum txo qis.
5. Ua kom muaj zog ntxiv kom koj lub cev muaj zog
Hauv lub neej niaj hnub, peb yuav tsum tiv thaiv kev qaug zog ntau dhau, zam kev ntxhov siab thiab kev tawm dag zog, ua kom tsaug zog txaus rau cov neeg mob, ua kom lub cev muaj zog ntau dua, txhim kho lub cev, txhim kho kev yoog thiab ua siab ntev ntawm lub cev kom hloov pauv raws caij nyoog thiab kub, thiab txo qhov tshwm sim. ntawm hawb pob.
Peb txhua tus paub tias mob hawb pob tsis yooj yim kho. Thaum nws tau txais, nws tuaj yeem nrog rau lub neej. Yog li ntawd, nws tseem ceeb tshaj plaws kom nyob deb ntawm kev mob hawb pob thiab txhim kho koj lub cev. Qhov tseeb, nws muaj peev xwm kho tau mob hawb pob hauv cov menyuam yaus, vim hais tias lub cev nyob rau hauv preschool thiab cov hluas tau txhim kho tas li, thiab kev tiv thaiv tus kheej kuj tseem txhim kho. Tsuav peb ua tau raws li tus menyuam' txoj cai loj hlob rau kev kho mob, mob hawb pob tuaj yeem tswj tau zoo. Cov neeg laus feem ntau nyuaj kho tom qab muaj mob hawb pob, thiab kev mob hawb pob tam sim ntawd kuj ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Yog li, nws raug pom zoo tias cov neeg mob feem ntau nqa cov tshuaj bronchodilated los npaj rau kev sib tsoo.
3 、 Tiv thaiv thiab kho mob hawb pob thaum lub caij ntuj no
1. Ua raws li tshuaj
Ntau tus neeg mob hawb pob xav tias lawv yuav kho tsis tau rov qab los tom qab noj tshuaj rau lub sijhawm, yog li lawv yuav tsis noj tshuaj ntxiv lawm. Qhov tseeb, lub tswv yim no tsis raug. Vim tias peb cov tshuaj tsuas yog tswj tus mob tam sim no, tab sis tsis tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev kho radical. Yog tias peb tsis noj tshuaj ib nrab, mob hawb pob yog ib qho yooj yim heev rau rov qab los. Yog li, feem ntau hais lus, cov neeg mob hawb pob yuav tsum ua raws li kev noj tshuaj tsawg kawg yog ob xyoos. Yog tias qhov xwm txheej zoo dua, lawv tuaj yeem nres noj tshuaj.
2. Kev noj haus thiab kev rov zoo
Kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob hawb pob yuav tsum yog lub teeb thiab noj qab haus huv. Tsis txhob noj zaub mov uas yooj yim ua rau mob hawb pob, tsis txhob noj ntsim kib thiab lwm yam khoom noj uas muaj roj, thiab tsis txhob haus luam yeeb, cawv thiab zaub mov qab ntsev. Kev haus luam yeeb, cawv thiab khoom noj qab ntsev yog ib qho yooj yim ua rau cov tshuaj tiv thaiv bronchial, uas yuav ua rau cov neeg mob hawb pob ua rau hnoos hawb pob. Koj tuaj yeem noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab ntxiv, xws li radish, pear, txiv tsawb thiab loquat.
3. Ua tib zoo saib xyuas cov calcium ntxiv
Calcium supplementation kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob ntsws asthma. Vim tias calcium muaj cov tshuaj tiv thaiv kev ua xua, cov neeg mob hawb pob tuaj yeem noj ntau cov khoom noj uas muaj calcium ntau, tab sis thaum noj cov nqaij nruab deg ntxiv calcium, lawv yuav tsum tiv thaiv kev tsis haum.
4. Haus tshuaj yej lossis dej ntxiv
Cov neeg mob hawb pob tuaj yeem haus dej ntau dua. Cov dej haus tuaj yeem tsis tsuas yog ntxiv dej, tab sis kuj dilute cov hnoos qeev; Kev haus tshuaj yej ntau dua yog vim cov tshuaj yej muaj theophylline, uas tuaj yeem ua rau cov paj hlwb zoo siab, thiaj li txhawb bronchiectasis thiab txo cov tsos mob ntawm hawb pob.
4. Cov ntsiab lus
Asthma yog ib yam kab mob uas ua rau tib neeg noj qab haus huv. Cov tsos mob ntawm bronchial hawb pob yog feem ntau aggravated nrog kev hloov ntawm huab cua thiab kub. Lub caij ntuj no kuj yog lub caij uas muaj mob hawb pob. Yog tias koj tsis ua' tsis xyuam xim rau kev tiv thaiv, koj yuav yooj yim raug kev txom nyem los ntawm mob hawb pob lossis rov tshwm sim dua, thiab tseem ua rau cov neeg mob hawb pob ua rau mob hawb pob, uas yuav ua rau muaj kev nyab xeeb rau lub neej. Txawm li cas los xij, txawm tias mob hawb pob tsis tuaj yeem kho tau, yog tias cov neeg mob hawb pob tuaj yeem tiv thaiv, ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv, siv cov tshuaj kom raug thiab ua raws li kev kho mob, lawv tuaj yeem txo tus naj npawb ntawm cov mob hawb pob.
