Hais txog kas fes, ntau tus neeg yuav xav txog kev ua kom rov zoo, tshwj xeeb yog cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Thaum lawv ua haujlwm dhau sijhawm thiab nyob lig, lawv yuav siv khob kas fes los pab lawv mloog zoo. Yog li ntawd, ntau tus neeg ua haujlwm dawb-dab tshos nyiam haus kas fes, thiab txawm noj kas fes ua tshais. Thaum lawv sawv ntxov thaum sawv ntxov, lawv rub lawv cov taw hnyav rau hauv chav ua noj ua khob kas fes, tos kas fes los txhawb lawv lub qab haus huv thiab ua rau lawv lub zog muaj zog sai. Tab sis nws' tsis raug cai los haus kas fes thaum sawv ntxov. Sij hawm dhau mus, nws yuav coj txhua yam kev puas tsuaj.
Kev yoo mov kas fes puas muaj teeb meem dab tsi?
Txo qib cortisol
Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, koj lub cev zais cov tshuaj cortisol, uas ua rau koj tsaug zog. Raws li qhov xwm txheej ib txwm muaj, cov khoom no yuav raug zais mus rau tus nqi siab tshaj los ntawm 8:00 txog 9:00 thaum sawv ntxov. Lub sijhawm no, haus kas fes ntawm lub plab khoob yuav txo lub cev' lub peev xwm los ua kom lub cev zais cortisol, ua rau txo qis qib cortisol, uas ua rau tib neeg hnov nkees thiab tsis xis nyob.
Kev hnyav ntawm cov tsos mob climacteric
Txawm yoo mov los tsis ua, poj niam cev xeeb tub yuav tsum haus dej kas fes tsawg dua. Caffeine hauv kas fes yuav txwv cov hlab ntshav thiab ua rau cov tsos mob hnyav zuj zus, ua rau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tsis zoo, xws li yaug dej, kub kub, tawm hws hmo ntuj, thiab txawm tias mob pob txha.
Cuam tshuam cov tawv nqaij
Caffeine yuav txo qis kev sib xyaw collagen thiab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo thiab tsis zoo. Tom qab tag nrho hmo ntuj' so, cov tawv nqaij yuav ci thiab ci. Haus kas fes ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov yuav ua rau daim tawv nqaij tsis zoo thiab tsis zoo nyob rau lub sijhawm.
Ua kom lub plab zom zaub mov
Kas fes yuav txhawb cov kua qaub kua qaub, tshwj xeeb tshaj yog thaum haus dej hauv plab. Cov kua qaub ntau dhau yuav cuam tshuam rau phab ntsa hauv plab, ua rau tib neeg ib txwm hnov plab zom mov, kub cev hnyav, kua qaub rov qab thiab lwm yam tsos mob tsis zoo.
Nws ua rau tib neeg ntxhov siab
Caffeine hauv kas fes yuav ua rau lub paj hlwb puas thiab ua rau tib neeg ntxhov siab. Tshwj xeeb yog haus kas fes thaum sawv ntxov yuav ua rau tib neeg piav tsis tau txog kev ntxhov siab txhua hnub. Qhov xwm txheej no tau kuaj pom tias muaj caffeine ua rau muaj kev ntxhov siab.
Mob ntshav siab
Cov neeg mob ntshav siab tsis tuaj yeem haus kas fes, tshwj xeeb yog thaum lub plab khoob. Caffeine hauv kas fes yuav txhawb lub paj hlwb, ua rau adrenaline zais ntau dhau, ua rau muaj kev ntxhov siab, nce ntshav siab, thiab ua kom ntshav siab nce ntxiv li ntawm 2 ~ 3 teev.
Txo kev mloog
Cov neeg feem coob haus kas fes los kho lawv tus kheej. Yog tias lawv haus kas fes ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov, nws yuav txo lawv txoj kev mloog thiab ua rau lawv tsis tuaj yeem mob siab rau lawv tus kheej rau lawv txoj haujlwm.
Ua rau lub zais zis zais zis
Kev txom nyem los ntawm cov pob zeb, haus kas fes ntawm lub plab khoob yuav ua rau mob hnyav ntawm lub zais zis. Kuv hnov mob plab, ntuav, raws plab thiab txawm tias tsis qab los.
Txawm hais tias kas fes tuaj yeem ua rau tib neeg rov qab los, muaj ntau qhov acrylamide hauv kas fes. Cov tshuaj no yuav ua rau lub cev puas tsuaj. Kev haus kas fes ntev yuav cuam tshuam rau lub paj hlwb thiab ua rau lub plawv palpitation, kiv taub hau, ua tsis taus pa thiab lwm yam tsos mob. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau poj niam cev xeeb tub, nws yuav ua rau kom poob cov calcium thiab ua rau cov pob txha tsis muaj zog. Yog li koj tuaj yeem' tsis yog cia siab rau kas fes. Thaum koj nkees nkees, koj kuj tseem yuav so koj lub cev thiab lub siab thiab tso koj tus kheej so, uas yog kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau koj lub cev.
